Что такое витальность и где взять жизненных сил. Объясняем простыми словами

01:00, 26 Май.

Витальность — жизненная энергия и сила, которая помогает человеку чувствовать себя активным, здоровым, стрессоустойчивым и вовлечённым в жизнь. Это сочетание физической бодрости, эмоционального подъёма и ментальной стабильности.

Чтобы поддерживать высокий уровень витальности, важно заботиться о себе: высыпаться, двигаться, общаться с близкими и находить время для того, что приносит радость.

Проще говоря, если сравнить организм человека с аккумулятором, то высокая витальность похожа на полный заряд батареи. Человек энергичен, бодр, просыпается с хорошим настроением, его физическое и эмоциональное здоровье в полном порядке, у него много идей, и он готов справляться с любыми трудностями.

Про такого могут сказать: «Несмотря на то, что он работает без выходных, он остается жизнерадостным.

Витальный парень!». Низкая витальность напоминает аккумулятор, разрядившийся наполовину или почти опустевший, когда человеку трудно мобилизоваться, появляются вялость, скука, тревога и нет энергии даже на простые дела.

От чего зависит витальность Витальность зависит от множества разных взаимосвязанных факторов.

Перечислим основные. 📌 Общее состояние здоровья. Например, анемия, диабет, различные аутоиммунные заболевания могут истощать организм и забирать жизненные силы.

Болезни щитовидной железы или низкий уровень половых гормонов тоже могут значительно влиять на общую энергию организма. Создано при помощи нейросети recraft.ai «Физиологические механизмы играют ключевую роль в поддержании витальности.

Сердечно-сосудистая, нервная и эндокринная системы напрямую влияют на уровень жизненной энергии. Например, физическая активность улучшает работу этих систем, а гормональный баланс, включая уровень кортизола, определяет устойчивость к стрессу.

Кратковременный стресс может быть полезен, но его хроническая форма истощает ресурсы организма», — рассказала кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт клиники академика Ройтберга (АО «Медицина») Ирина Крашкина.

📌 Психическое состояние.

Хронический стресс истощает ресурсы организма. Депрессия, тревожность или эмоциональное выгорание также значительно снижают витальность. Человек теряет жизненную силу и не может верно распределить её, расходуя энергию не по назначению.

Позитивный настрой же повышает мотивацию и восстанавливает внутренние ресурсы. 📌 Социальные факторы. Поддержка близкого окружения, дружба, коммуникации, даже хороший коллектив на работе дают эмоциональную подпитку и жизненный тонус.

Также любая социальная активность, например участие в общественных мероприятиях или волонтерство, повышает удовлетворённость жизнью и жизнеспособность человека.

📌 Окружающая среда. Комфортное жильё, безопасность и стабильность создают основу для активности и энергии жизни.

Также важен доступ к природе: прогулки в лесу, парке или у воды снижают стресс и восстанавливают силы. Ещё чистый воздух, отсутствие токсинов, обилие растений и прогулки в парке повышают иммунитет.

Что влияет на витальность | Фактор | Влияние на витальность | | --- | --- | | Здоровье | Физическое состояние, выносливость, энергия тела.

Основа для всех остальных аспектов. | | Эмоции | Позитивный настрой, стрессоустойчивость, внутренняя гармония. Влияет на мотивацию и решения. | | Разум | Обучение, гибкость мышления, развитие навыков.

Помогает адаптироваться к изменениям. | | Смысл | Осознанность действий. Ответ на вопрос «Зачем?» повышает вовлечённость и устойчивость. | Как определить уровень витальности Чтобы определить уровень витальности, можно использовать следующие методы: 👉 Пройдите тесты и опросники.

В сети можно найти не один тест, который поможет оценить уровень VQ — коэффициент жизненной силы (энергии).

Например, Шкала субъективной витальности (Subjective Vitality Scale) — тест, разработанный психологами Райаном и Фредерик. Он включает вопросы о том, насколько человек чувствует себя энергичным и активным в повседневной жизни.

Задайте себе вопросы. Психолог Елена Гроза советует спросить себя: 1. Как вы начинаете утро — с желания встать или с «ещё 5 минут»? 2.

Радуют ли вас простые вещи, появляется ли интерес к новому? 3. Чувствуете ли вы, что ваша жизнь — это ваша активная роль, а не выживание «на автопилоте»? Если два или более ответов вас настораживают, то, скорее всего, витальность снижена.

👉 Оцените уровень эмоционального состояния. Какие эмоции у вас преобладают: позитивные (радость, интерес) или негативные (раздражение, грусть)? Насколько спокойно вы можете справляться с трудностями без эмоционального истощения? Присутствует ли у вас мотивация, желание ставить цели и действовать? Создано при помощи нейросети recraft.

ai «Если вы постоянно ощущаете усталость, апатию, сниженный фон настроения, вероятно, витальность понижена, — говорит психолог Максим Страхов.

— Если вы чувствуете энтузиазм и справляетесь с ежедневными задачами, значит, уровень вашей витальности в норме».

👉 Проверьте здоровье.

Физиологические показатели играют ключевую роль в объективной оценке. Например, анализ крови может выявить дефицит витаминов, железа или гормональные нарушения. Все отклонения будут негативно отражаться на жизненной энергии и силах.

Как стать энергичнее Повысить витальность — это как «прокачать» свою энергию и радость жизни. Вот простые, но эффективные советы для повышения энергии: ✔️ Ведите здоровый образ жизни.

Начните делать лёгкую зарядку по утрам: прыжки, приседания, растяжку. Больше гуляйте на свежем воздухе, даже 20-минутная прогулка заряжает энергией.

Приобретите абонемент в бассейн или на групповые занятия спортом. Следите за тем, что вы едите. Употребляйте больше овощей, фруктов, орехов, белков (яйца, рыба, творог).

Пейте чистую воду (обезвоживание = усталость). От сладких газировок лучше отказаться или минимизировать их потребление. Избегайте переедания сахара, фастфуда и алкоголя — они дают энергию на 10 минут, а потом «обвал» — тяжесть в желудке, лень и плохое настроение.

Создано при помощи нейросети recraft.ai Ложитесь спать до 23:00 — в это время тело лучше всего восстанавливается.

✔️ Снижайте уровень стресса. Психолог Страхов уверен, что хронический стресс истощает ресурс организма, а эмоциональный подъём или отдых – наоборот, восстанавливают его.

«Исследования показывают: когда удовлетворены базовые психологические потребности (в свободе, любви, самореализации, самостоятельности), человек чувствует прилив сил, тогда как постоянное давление и негатив снижают витальность.

Проще говоря, чем здоровее тело и гармоничнее душевное состояние, тем выше жизненная энергия», — рассказал психолог.

Чтобы справиться со стрессом или тревогой, можно использовать короткие практики медитаций и специальные дыхательные упражнения. Одно из таких упражнений: дыхание «4–7–8».

Вдох на 4 сек., задержка на 7 сек., выдох на 8 сек. (повторить 3–5 раз). Как дышать при стрессе. 5 простых техник ✔️ Занимайтесь тем, что радует. Различные хобби: рисование, готовка, игры с питомцем — что угодно, где вы можете «отключить» мозг и расслабиться.

Смотрите смешные видео или комедии — смех снижает уровень кортизола (гормона стресса). Но главное не злоупотреблять: если бесконечно листать ленту c короткими видео, можно только расшатать нервную систему.

Чаще встречайтесь с друзьями: разговоры по душам, объятия — это «витамины» для психики.

✔️ Ставьте маленькие цели. Например: «Сегодня пройду 15 000 шагов» или «в этом месяце я выучу 100 новых английских слов». Любые, даже маленькие, достижения придают уверенность в себе и своих силах.

✔️ Учитесь новому. Освойте новый навык (игра на укулеле, танцы, конный спорт, ролики) — это стимулирует мозг и даёт ощущение роста. «Повысить витальность можно через комплексный подход к образу жизни.

Регулярная физическая активность, особенно аэробные нагрузки, улучшает энергетический обмен. Качественный сон — основа восстановления организма.

Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, поддерживает физическое и психическое благополучие. Управление стрессом с помощью медитации, йоги или дыхательных практик помогает сохранять баланс.

Социальные связи и увлечения также вносят вклад, создавая чувство принадлежности и радости», — резюмирует доктор Крашкина. История термина Термин «витальность» происходит от латинского слова vitalis, что означает «жизненный», «относящийся к жизни».

Корни витальности уходят в античную философию и медицину, когда жизнь рассматривалась как нечто целостное и гармоничное, объединённое внутренней силой и энергией человека.

Философы и биологи (например, Иоганн Фридрих Блуменбах) считали, что жизнь нельзя объяснить только физико-химическими процессами — для неё нужна особая «жизненная сила» (vis vitalis).

Это направление позже критиковали, но идея «жизненности» осталась.

В XIX–XX веках эту концепцию стали применять в психологии. Например, Анри Бергсон ввёл понятие «жизненный порыв» (élan vital). По Бергсону, жизненный порыв — это двигатель эволюции, некоторый заряд энергии, позволяющий переходить от простых форм организации материи к сложным.

Создано при помощи нейросети recraft.ai Зигмунд Фрейд выдвинул экономическую модель, в соответствии с которой психическая энергия (витальность) трактовалась как ограниченный ресурс.

Он утверждал, что, когда человек тратит слишком много душевных сил на то, чтобы подавлять свои мысли, эмоции или внутренние конфликты (например, скрывать тревогу, отрицать травмирующие воспоминания), это истощает его психику.

В результате вместо «защиты» возникают проблемы: эмоциональная усталость, трудности с концентрацией, апатия или даже психосоматические расстройства — то есть психика перестаёт справляться с базовыми задачами.

Позже термин стали использовать в медицине для описания общего тонуса организма, его способности к восстановлению.

В терминологии врачей витальность стала означать жизненную силу человека, которую они рассматривают как «батарейку», обеспечивающую функционирование организма.

По мнению докторов, любая «поломка» организма, будь то нервное переживание или простуда, «съедает» часть энергии, и организм уже не в состоянии работать в полную силу В 1997 году благодаря психологам Рэнди Райану и Кеннету Фредерику появился термин «субъективная витальность».

Они описали витальность как состояние, когда у человека больше всего жизненных сил и энергии.

Это не просто физическая бодрость, а общее ощущение себя: насколько ты любишь жизнь и чувствуешь гармонию внутри и с окружающим миром.

Если витальность высокая, человек полон энтузиазма, ощущает внутреннюю силу, энергию и большую мотивацию к жизни. За что критикуют термин «витальность» Витальность часто определяют слишком широко: это и физическое здоровье, эмоции и духовность.

Это затрудняет её измерение и делает концепцию ненадёжной для строгих исследований.

Сама по себе концепция витальности как измеряемого аспекта здоровья и благополучия научна, но когда ее используют в расплывчатом, мистическом смысле «некой энергии», не поддающейся измерению — это уже уход в сторону псевдонауки.

Акцент на «жизненной силе» иногда приводит к обесцениванию реальных медицинских проблем и диагнозов.

Например, хроническую усталость человека пытаются лечить позитивным мышлением вместо поиска её настоящих причин (аутоиммунные нарушения, гормональный сбой, депрессия). К тому же идея «быть всегда полным сил» создаёт давление на тех, кто переживает упадок (горе, болезнь, кризис).

Это может привести к подавлению эмоций и чувству вины за «недостаточную витальность».

Что ещё говорят эксперты 💬 Ирина Крашкина, врач-психотерапевт клиники Ройтберга: «Современные исследования в области психосоматики и нейропсихологии раскрывают новые взаимосвязи между телом и психикой.

Например, практики осознанности и медитация не только снижают тревожность, но и усиливают субъективное чувство энергии. Ещё одним открытием стало влияние микробиоты кишечника на эмоциональное состояние: здоровая микрофлора способствует улучшению настроения и повышению витальности» 💬 Елена Пичугина, психолог, коуч, психотерапевт: «В соответствии с последними исследованиями, большую роль в «прокачке» витальности играет аутентичность: люди, действующие в соответствии со своими ценностями, испытывают более высокую витальность.

А навык мета-осознания (способность наблюдать за своими мыслями без оценки) значительно снижает руминацию ("пережевывание" негативных мыслей), сохраняя психические ресурсы».

💬 Елена Гроза, психолог: «В клинической психологии и нейропсихологии витальность рассматривается как интегральный показатель физического и психического ресурса, который поддерживает человека в повседневной активности.

Иными словами, витальность — это не просто "у меня есть силы".

Это ощущение "живости", когда хочется, а не надо.

Когда есть внутренняя включённость, а не только работа "на автомате"».

💬 Максим Страхов, психолог: «Исследования показывают: когда удовлетворены базовые психологические потребности (в свободе, любви, самореализации, самостоятельности), человек чувствует прилив сил, тогда как постоянное давление и негатив снижают витальность.

Проще говоря, чем здоровее тело и гармоничнее душевное состояние, тем выше жизненная энергия».

Эта статья — одна из тысяч в «Энциклопедии "Секрета фирмы"». В этом проекте мы простыми словами рассказываем о сложных терминах и явлениях.

Посмотрите другие статьи «Энциклопедии», чтобы лучше понимать мир, в котором мы живём.

Рубрика: Бизнес и Энергетика. Читать весь текст на secretmag.ru.

Xiaomi представила внедорожники YU7, YU7 Pro и YU7 Max Xiaomi официально представила YU7 – свою вторую линейку электромобилей после Xiaomi SU7. Серия включает три внедорожника: YU7, YU7 Pro и YU7 Max. Осо...

Представлен Xiaomi Civi 5 Pro – камера Leica, 6000 мАч и чип Snapdragon 8s Gen 4 На презентации в Китае компания Xiaomi представила новое пополнение в линейке Civi – смартфон Civi 5 Pro. Устройство получило топовый чип Snapdragon ...

Анастасия Волочкова впервые побывала в Большом театре после скандального увольнения 20 лет назад Анастасия Волочкова впервые за много лет посетила Большой театр, чтобы проститься с хореографом Юрием Григоровичем, который скончался несколько дней ...

"Лопнул имплант". В сети обсуждают, почему Филипп Киркоров попал в больницу В сети обсуждают новости о госпитализации Филиппа Киркорова. Всё началось после того, как телеграм-канал Mash сообщил, что поп-король российской эстр...

Биржа криптовалют Binance Тому, кто хочет торговать криптовалютой, зарабатывая на этом, нужна надёжная биржа. Это обеспечит спокойствие и уверенность в сохранности денег. Сред...

Что такое платеж Роялти? Платеж роялти это регулярное вознаграждение за использование интеллектуальной собственности. Он применяется в сфере франчайзинга и лицензирования. Ро...

Новый ресурс для любителей спортивных соревнований Любителям активного образа жизни стал доступен новый информационный портал - Сравни спортивные новости. Платформа предлагает актуальные сводки, анали...

Где смотреть матчи НБА, КХЛ и других видов спорта? Сегодня болельщики имеют доступ к спортивным трансляциям с любой точки мира, что связано с постоянным развитием цифровых технологий. Чтобы не пропуст...

Поездка с риском для жизни: смолянин «налетел» на неожиданное препятствие на дороге в центре города Крышка люка, на которую наехал молодой человек, больно ударила не только по авто, но и по бюджету горожанина. Максим, герой нашей истории, — об...

Видеоигра Fortnite возвращается в магазин приложений iPhone в США Популярная видеоигра Fortnite вернулась в магазин приложений для iPhone в США, положив конец длительному изгнанию, вызванному юридическим разбиратель...

Google добавляет рекламу в поиск ИИ в битве ChatGPT Google заявила, что начинает встраивать рекламу в свой новый режим искусственного интеллекта для онлайн-поиска. Это стратегический шаг, призванный пр...

Молодежный экофестиваль состоялся в Петербурге на полях НМЭК Санкт-Петербург стал центром притяжения молодых экоактивистов и экспертов: 21 мая здесь прошел масштабный Молодежный экофестиваль «Росатом Экофе...

Воробьёв предложил масштабировать подмосковный сервис подключения объектов к сетям на всю страну По сообщению пресс-службы правительства Подмосковья, инициатива была представлена на заседании президиума Госсовета под председательством президента ...

Аппаратная замена масла акпп Аппаратная замена масла в АКПП предполагает полную замену масла для поддержания работы АКПП и продления срока её эксплуатации. К основным преимуществ...

Специальная мойка Чистый воздух Чистый воздух В мире загрязнение воздуха становится всё более актуальной проблемой, обеспечение чистоты является серьезной задачей. Чтобы улучшить ка...

Топ 5 - Лучшие проекторы с аккумуляторами За яркость проекторов с аккумуляторами приходится переплачивать в 3-6 раз больше по сравнению с обычными моделями, поэтому приобретать такой проектор...

ТОП 5 - Лучшие LED/LASER проекторы для домашних кинотеатров LED/LASER проекторы пока так и не приблизились по ценам к ламповым моделям, а их уже вытесняют большие телевизоры, которые стремительно дешевеют Наст...

Путин пообещал поддержку «Вкусно и точка» в случае возвращения McDonald’s Власти помогут компании «Вкусно и точка» в случае возможного возвращения McDonald’s на российский рынок, Россия не будет «стелить дорожку» для возвра...

Вассерман назвал главную опасность раздельного образования мальчиков и девочек Раздеьное образование наиболее опасно в период полового созревания подростков. Оно может неправильно сформировать сексуальные предпочтения и серьезно...

Любовь, интриги, Босфор: секреты успеха турецких фильмов и сериалов Первый турецкий фильм, снятый в 1914 году, стал началом большой истории турецкого кино. Его расцвет наступил в 1950-х, когда киностудии выпускали до ...

Почему мы так любим индийское кино? Индийское кино — это удивительный мир, в котором переплетаются традиции и современность, драма и комедия, музыка и танец. С момента своего появления ...

Valve официально прекратила поддержку CS:GO Компания Valve объявила о прекращении поддержки легендарной игры Counter-Strike: Global Offensive с 1 января 2024 года.С начала нового года компания ...

CS2: борьба за 200 тыс. долларов. Кто победит? В данной статье вы увидите обзор финалистов Elisa Masters Espoо 2023, а также общую информацию по турниру! Турнир Elisa Masters Espoo 2023 – это круп...

Весенний субботник «Газпромнефть-СМ» в Таврическом саду открыл сезон экологических акций компании в Петербурге В Санкт-Петербурге стартовал сезон весенних экологических акций компании «Газпромнефть – смазочные материалы». Первая уборка прошла в Таврическом сад...

Музыкант Алексей Фомин о неудачах на его пути Музыкальная история Алексея Фомина берет начало в 2014 году, когда он увлекся созданием мелодий и освоением клавишных инструментов. Написав свыше шес...

Гаджеты недели 26 мая 2025 года Предлагаем вашему вниманию: ноутбук MSI Prestige 13 AI+ Ukiyo-e Edition с крышкой ручной работы; беспроводная раздельная клавиатура Asus ROG Falcata;...

HONOR анонсировал серию смартфонов HONOR 400 | 400 Pro с AI-камерой 200 Мп и новыми технологиями обработки изображений Бренд HONOR объявил о международном запуске серии HONOR 400. Смартфоны получили передовые технологии искусственного интеллекта для создания фотографи...

Цены на нефть растут на фоне падения запасов нефти в долларах и США Нефть выросла в среду на фоне ослабления доллара, сокращения запасов сырой нефти в США и того, что Великобритания одобрила еще одну вакцину от корона...

"Долги платят только трусы". О чём российские предприниматели говорили на встрече с Путиным Президент России Владимир Путин встретился с представителями российского бизнеса в честь Дня предпринимателя. На встрече бизнесмены просили президент...

"Дело не в силе воли и не в "Оземпике", а в голове". Оксана Лаврентьева рассказала, что похудела благодаря правильному настрою Оксана Лаврентьева, которую сейчас обсуждают в сети из-за её похудения, ответила на обвинения в использовании "Оземпика" и снова заявила, что похудел...

Психология Прибыльного Трейдера: ЧЕК-ЛИСТ [подробный план по шагам] Психология трейдера — ключевой элемент, который отличает убыточного «игрока» от стабильного профессионала. Ранее на этом сайте мы уже говор...

Паттерны DBLHC и DBHLC | Price Action Сегодня продолжим рассматривать разворотные паттерны Прайс Экшн — DBLHC и DBHLC. Использовать в трейдинге их совсем не сложно, поэтому эта стра...

«Это не слишком хорошо, чтобы быть правдой — это на самом деле работает». Американский стартап представил устройство, которое синтезирует бензин из воздуха Стартап из Нью-Йорка под названием Aircela провел на Манхеттене публичную презентацию первой в мире домашней установки, способной производить настоящ...

Alpine анонсировала гибридный суперкар на 1000 л.с. к 2028 году Компания Alpine представила планы по запуску гибридного суперкара мощностью около 1000 л.с. к 2028 году. Проект, официально подтверждённый гендиректо...

«Газпромнефть-СМ» расширяет поддержку промышленности Красноярского края Автор фото: Стоян Васев «Газпром нефть» и правительство Красноярского края договорились о расширении сотрудничества в сфере поставок моторных и индус...

Брянский общественник после ответа замгубернатора Свинцова не может понять мы живем по закону или по понятиям Известный в Брянске общественник Александр Лебедев написал письмо брянским функционерам, своё впечатление от ответа он разметил публично. Приводим ег...

Какие сюрпризы могут принести скучные предстоящие выборы в Брянской области? Этой осенью в нашем регионе пройдут очередные выборы, губернатора и, не смотря на явный низкий интерес жителей к этому действу, наверное, нужно затро...

"Я буквально истончаюсь". Диана Арбенина высказалась о хейте на фоне конфликта с Валерией Гай Германикой Основательница группы "Ночные снайперы" рассказала о своём отношении к хейту на фоне конфликта с режиссёром Валерией Гай Германикой."Я человек очень ...

Татьяна Навка, Светлана Иванова, Катя Лель, Аврора и Светлана Хоркина на премьере шоу "Сны Пушкина" 27 мая в универсальном спортивном зале "Дружба" в Москве состоялась светская гала-премьера циркового шоу "Сны Пушкина". Среди гостей были Ольга Карпу...

Владимир Путин поручил развивать адаптивный спорт Владимир Путин провел заседание Совета при Президенте по развитию физической культуры и спорта. Главная тема — развитие адаптивной физической культур...

Более 12,7 млн россиян уже выбрали будущее для своих городов В этом году более 12,7 млн россиян уже отдали голоса за преображение городской среды в ходе Всероссийского голосования за выбор объектов благоустройс...

Как защитить домашний Wi-Fi: в Дом.ру назвали семь правил В 2024 году в России зарегистрировано более 765 тысяч киберпреступлений — это показывает, насколько важно защищать личные данные даже дома. Эксперты ...

realme 14 5G и 14T 5G поступили в продажу в России: Snapdragon, Dimensity и 6000 мАч realme начала продажи в России новых смартфонов — realme 14 5G и realme 14T 5G. Оба устройства получили аккумуляторы повышенной емкости на 6000 мАч, ...

Лучший пылесос для бассейна: инструкция по выбору и мини-подборка отличных моделей Водный пылесос — это специальное устройство, предназначенное для очистки бассейна от грязи, песка, листьев и других загрязнений. Например, с его помо...

Как выбрать смартфон в 2025 году: недорогой гаджет, который не тормозит Все любят экономить. Но при покупке смартфона излишняя экономия может выйти боком. И вместо радости от свеженького гаджета вы получите вечно тормозящ...

Эксперты ждут очередного Золотого мяча для Месси После триумфального выступления на футбольном чемпионате мира в Катаре лидер сборной Аргентины Лионель Месси стал основным претендентом на главную ин...

Топ-5 самых дорогих футболистов РПЛ составляют игроки «Зенита» Пока элитный футбольный дивизион России – Премьер-лига, находится на зимних каникулах, эксперты футбольного финансового рынка обновили ориентировочну...

Фондовый рынок, Daily history за 29 мая 2025 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 710.58 38432.98 1.88 Hang Seng 315.07 23573.38 1.35 KOSPI 50.49 2720.64 1.89 ASX 200 1...

Валютный рынок, Daily history за 29 мая 2025 г. Валютная пара Цена закрытия Изменение, % AUDUSD 0.6442 0.27 EURJPY 163.886 0.2 EURUSD 1.13686 0.66 GBPJPY 194.423 -0.32 GBPUSD 1.34879 0.14 NZDUSD 0....

Заставлял ползать перед ним и изображать ослиное ржание: появились новые подробности преступлений миллиардера Мохаммеда Аль-Файеда Газета The Times опубликовала отрывок из книги о Мохаммеде Аль-Файеде, бывшем владельце фешенебельного лондонского универмага Harrods. Мохаммед был о...

"Прилетает по сей день". Светлана Бондарчук рассказала, от чего страдала в браке с Фёдором Бондарчуком 56-летняя Светлана Бондарчук в беседе с Сергеем Минаевым рассказала, какие трудности принёс ей брак с Фёдором Бондарчуком. По словам Светланы, когда ...

mindmoney отзывы: Реальные истории успеха и трудностей в MindMoney MindMoney — международный брокер нового поколения MindMoney — это современный брокер, предлагающий своим клиентам доступ к широкому спектру финансовы...

Нежная творожная запеканка в духовке: классика и вариации Творожная запеканка — это не только вкус детства, но и универсальное блюдо, которое легко адаптировать под разные вкусы и предпочтения. В духовке она...

Где купить цифровую видеокамеру в Москве? Все цифровые камеры создают цифровые изображения, которые можно сохранить при необходимости на компьютере. Они выполняют быструю съемку и передачу из...

Расход воды в системах очистки: особенности работы мембранной фильтрации Современные технологии водоподготовки позволяют получать питьевую воду превосходного качества. Наиболее эффективным методом считается обратный осмос,...

Роботизированная система для настольного тенниса прогнозирует траекторию мяча и адаптирует замах За последние десятилетия робототехники представили различные системы, которые могут воспроизводить определенные движения и поведение человека с пораз...

Рынок подводных кабелей расширяется, поскольку ИИ и геополитика меняют глобальные сети Гиперскейлеры стимулируют ускоренные инвестиции в подводную кабельную инфраструктуру, поскольку глобальные беспорядки подчеркивают необходимость разн...

Химчистка ковров: Искусство восстановления уюта и чистоты Ковер — это не просто декоративный элемент. Он играет важную роль в интерьере, создавая атмосферу тепла, уюта и комфорта. Однако с течением времени д...

Алла Пугачёва и Максим Галкин* посетили концерт Лаймы Вайкуле на Кипре. В сети обсуждают места, на которых они сидели Алла Пугачёва вместе с супругом Максимом Галкиным* по традиции посетили концерт своей близкой подруги Лаймы Вайкуле, который состоялся в Лимасоле (Ки...

Аглая Тарасова вышла в свет с предполагаемым бойфрендом Антоном Филипенко Аглая Тарасова и Антон Филипенко, которых подозревают в романе, появились вместе на публике. Пара в компании Юрия Колокольникова посетила фестиваль "...

Китайские автопроизводители получили суровое предупреждение о «ценовой войне» после скидок Ведущая отраслевая группа выступила с резкой критикой в адрес автопроизводителей, разжигающих «ценовую войну», спустя неделю после того, как китайс...

Робот управляет высокоскоростным паркуром с помощью автономного планирования движений Команда робототехников и специалистов по ИИ в Лаборатории робототехники и искусственного интеллекта в Корее спроектировала, построила и успешно испыт...

Кабели среди мерзлоты: эксперт рассказал о прокладке проводного интернета Россией в Арктике Развитие цифровой инфраструктуры в Арктике становится важным приоритетом для России, поскольку это влияет и на безопасность региона, и на качество жи...

Сон под контролем: какие девайсы помогут выспаться В наши дни сложно выспаться, особенно если вы живёте в крупном городе: отвлекающие гаджеты, шумные машины, да и вообще, бесконечный стресс. Есть ли в...

Nintendo стремится повторить успех Switch с новой консолью Nintendo надеется повторить ошеломительный успех Switch, когда ее новая консоль более высокого уровня поступит в продажу в четверг. Ожидается, что пе...

Судья Google Search изучает возможности искусственного интеллекта в разрешении судебных споров Федеральный судья, который будет решать, как ограничить монополию Google в поиске, также учитывает ее преимущества в области искусственного интеллект...

Amazon снимет фильм о драме в OpenAI в 2023 году Amazon и её студия MGM запускают в производство художественный фильм под названием Artificial, посвящённый громкой драме в OpenAI, развернувшейся в к...

Игровая выставка Ubisoft Forward 2025 — отменена Ubisoft официально подтвердила, что в этом году не проведёт свою ежегодную презентацию Ubisoft Forward, которая традиционно служила площадкой для ано...

Фондовый рынок, Daily history за 3 июня 2025 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 -23.86 37446.81 -0.06 Hang Seng 354.52 23512.49 1.53 ASX 200 52.6 8466.7 0.63 DAX 160....

Валютный рынок, Daily history за 3 июня 2025 г. Валютная пара Цена закрытия Изменение, % AUDUSD 0.64633 -0.42 EURJPY 163.75 0.33 EURUSD 1.13739 -0.58 GBPJPY 194.555 0.7 GBPUSD 1.35136 -0.22 NZDUSD ...

Фонд Юрия Лужкова поможет воплотить научные идеи победителей «АртПрома» 21 мая в Самаре стартовал международный фестиваль креативных технологий «АртПром», организованный Фондом всестороннего развития детей и молодежи «От ...

Фонд Юрия Лужкова поддержит грантом молодых инженеров и изобретателей на фестивале «АртПром» Фонд Юрия Лужкова примет участие в международном фестивале креативных технологий «АртПром» и предоставит премию в размере 300 тысяч рублей для поддер...

Биткоин повернулся к росту, а Ethereum продолжает биться с 200-дневной MA Влияние на рынок:2Картина рынкаКапитализация рынка на уровне $3.32 трлн. сохраняется примерно на том же уровне, что днём ранее. С началом нового меся...

Доллар завершил отскок, вернувшись к долгосрочному снижению Влияние на рынок:3Американский доллар укреплял важность поддержки, отскакивая в начале недели от уровней вблизи 98.7. Доллар выкупают из этой области...

FT заявила о панике инвесторов и угрозе «чисток» из-за ссоры Маска и Трампа Из-за конфликта предпринимателя Илона Маска с президентом США Дональдом Трампом инвесторы «сходят с ума», а сторонникам миллиардера на государственны...

Володин: Правящая верхушка Германии провоцирует столкновение с Россией Председатель Госдумы Вячеслав Володин, комментируя заявления Фридриха Мерца об итогах Второй мировой войны, предложил канцлеру Германии «ознакомиться...

"Лисьи глазки намарафетил". Евгений Плющенко сделал пластическую операцию у Тимура Хайдарова Евгений Плющенко сделал пластическую операцию в клинике скандально известного хирурга Тимура Хайдарова. Ролик с изменившейся внешностью фигуриста опу...

Коуча Филиппа Киркорова Инну Тлиашинову заочно арестовали и объявили в розыск из-за неуплаты налогов на полмиллиарда рублей Блогера и коуча Филиппа Киркорова Инну Тлиашинову, которая также называет себя "экспертом по подсознанию", заочно арестовали и объявили в межгосударс...

Квалификация ЧМ-2026. Италия крупно проиграла Норвегии, Бельгия сыграла вничью с Северной Македонией, Хорватия забила 7 голов Гибралтару Сборная Италии потерпела крупное поражение от Норвегии (0:3), Бельгия поделила очки с Северной Македонией (1:1), Хорватия забила семь голов Гибралтар...

Орбитальный аппарат Mars Odyssey запечатлел облака водяного льда над гигантским вулканом Арсия Новая панорама, полученная с орбитального аппарата NASA Mars Odyssey 2001, демонстрирует один из крупнейших вулканов Красной планеты – Арсия (A...

Тёмная материя всё ещё впереди: новые данные опровергают альтернативную теорию гравитации Исследователи из Института астрономии и космических наук проверили, может ли конформная гравитация (КГ) заменить гипотезу тёмной материи в объяснении...

Центры обработки данных увеличили расходы на 9,4 млрд долларов в крупнейшей сети США Растущие потребности центров обработки данных в энергии обуславливают напряженность в условиях спроса и предложения. Быстрое развитие центров обработ...

Представлена новая отечественная зарядная станция для отелей Ведущий российский производитель интеллектуальных приборов учёта и зарядной инфраструктуры «НАРТИС» (входит в промышленную Группу «НЭК») выпустил нов...

Открыт предзаказ на ювелирный iPhone 17 В рамках коллекции был представлен кастомный смартфон, украшенный золотым профилем Владимира Владимировича Путина, а также модели, посвященные Петру ...

Алина Зиннатуллина: как цифры и доверие формируют новый инфлюенс-маркетинг Инфлюенс-маркетинг продолжает укреплять свои позиции как один из самых динамично развивающихся сегментов рекламной индустрии. Основатель и генеральны...

Политический деятель и меценат Игорь Пушкарев Игорь Пушкарев – это имя, которое знакомо каждому, кто следит за политической и деловой жизнью России. Этот выдающийся политик, предприниматель, канд...

Председатель ВЭБ.рф Игорь Шувалов Функционал ВЭБ.РФ регламентируется федеральным законом «О государственной корпорации развития ВЭБ.РФ» и подчинён задаче поддержки экономического разв...

Привоз Сафонова прервал победную серию России, Алькарас и Синнер – в финале «Ролан Гаррос», «Тоттенхэм» уволил Постекоглу, суета в «Черноморце», «Зениту» интересен игрок «Спартака» и другие новости 1. Увы, прервалась 8-матчевая победная серия сборной России – 1:1 с Нигерией. Сафонов ошибся во втором тайме, а после игры отказался от приза лучшему...

Генменеджер «Далласа» об отставке Дебура: «Не вижу проблемы в замене Эттинджера. Но все увидели проблему в комментариях после игры. Даже Пит cожалел об этом, думаю» Сегодня клуб уволил Дебура с поста главного тренера. Под его руководством команда трижды подряд выходила в финал Западной конференции В нынешнем сезо...

Всё, что анонсировала Sony на мероприятии PlayStation State of Play Несколько дней состоялась презентация PlayStation State of Play, на которой Sony рассказала о новых играх для PlayStation 5. С некоторым опозданием м...

Инсайдерам Windows 11 доступна новая версия приложения «Фотографии» с несколькими новшествами Microsoft начала распространять обновлённую версию приложения «Фотографии» (версия 2025.11060.5006.0) для инсайдеров Windows 11 независимо от использ...

Изыскания для строительства: основа успешного проектирования и безопасного строительства Процесс строительства является многогранным и сложным, включающим множество этапов, начиная от проектирования и заканчивая сдачей объекта в эксплуата...

Где применяется струя бобра? Струя бобра – это уникальное натуральное средство, которое добывается из желез бобров. Используется в различных областях, включая медицину, парфюмери...

Куряне отметили День русского языка и День рождения Пушкина «Курск читает Пушкина» - под таким названием на Театральной площади областного центра, 6 июня, прошло мероприятие в честь Дня рождения ве...

В Курской области задержан наркодилер, который собирался делать закладки по городу горняков В Железногорском районе стражи порядка задержали с поличным мужчину, в момент изготовления им тайников-закладок с запрещенными веществами растительно...

В Брянской области открыли современный военный госпиталь В Брянской области в рамках программы Министерства обороны по строительству, реконструкции и капитальному ремонту объектов военной медицины построен ...

Гаджеты недели 9 июня 2025 года Предлагаем вашему вниманию: прозрачные беспроводные наушники Sony WF-C710N; Roborock Q8 и Q8 Plus — умные пылесосы с мощностью 10 000 Па; карта памят...

Новые наушники CMF by Nothing уже в России Компания diHouse представляет на российском рынке новые модели наушников бренда CMF by Nothing. В число новинок вошли беспроводные модели наушников в...

Фондовый рынок, Daily history за 9 июня 2025 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 346.96 38088.57 0.92 Hang Seng 388.89 24181.43 1.63 KOSPI 43.72 2855.77 1.55 DAX -130....

Валютный рынок, Daily history за 9 июня 2025 г. Валютная пара Цена закрытия Изменение, % AUDUSD 0.65156 0.27 EURJPY 165.081 0.08 EURUSD 1.14217 0.24 GBPJPY 195.83 -0.01 GBPUSD 1.35504 0.17 NZDUSD 0...

Брянцам напомнили о юридической ответственности за экстремистскую и террористическую деятельность Брянцам напомнили о юридической ответственности за экстремистскую и террористическую деятельность, подчеркнув, что подобные проявления представляют у...

Безопасность детей на воде: повторите правила! Уважаемые родители, уделите внимание повторению правил безопасного поведения на водных объектах с вашими детьми! К сожалению, вода нередко становится...